父母和照顾者

父母和照顾者

营造一个健康的家庭环境 - 孩子们活跃和吃健康的食物 - 借助这些5-2-1-0健康的选择数目!xl18luck资源!

成为一个健康的榜样:

  • 吃健康的食物。
  • 限制手持设备的使用。
  • 参加身体活动。
  • 喝水。

您可以使用a的家庭跟踪您的健康习惯5-2-1-0目标跟踪器。在冰箱上或在您家中可见的其他任何地方。寻找更多的想法来帮助您实现目标吗?看看5-2-1-0健康选择数目!活动与食谱书

Covid-19资xl18luck源:

在这段时间里,您可能会在家和孩子一起度过更多的时间!以下是我们创建的一些资源,特xl18luck别是在Covid-19爆发和社会疏散期间帮助您的家人保持积极健康:

事实表:

5.5.每天水果和蔬菜份量

药片每天2小时或更短的娱乐屏幕时间

鞋每天有1小时或更长时间的身体活动

杯子0含水饮料 - 更多水

家庭免费资xl18luck源:

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