吃好

吃好

目标#1:增加爱荷华州每天吃5种或更多水果和/或蔬菜的人数。

富含水果和蔬菜的饮食可以提供维生素和矿物质,这对儿童的生长发育和最佳免疫功能很重要。成年人每天大量摄入水果和蔬菜与较低的慢性疾病发病率有关,如心脏病、中风、高血压、糖尿病,可能还有某些类型的癌症。新兴科学表明,水果和蔬菜的摄入可能有助于防止体重增加,当总热量得到控制时,可能是实现和维持健康体重的一个重要帮助1

测量方法:爱荷华州每天食用5种或5种以上水果和/或蔬菜的人的百分比。

改善计
消耗水果/蔬菜
看到趋势历史
当前利率- 2019年
13.2%*
目标利率- 2021年
15.0%

CDC,国家慢性病预防和健康促进中心,营养,身体活动和肥胖症。数据,趋势和地图[在线]。https://www.cdc.gov/nccdphp/dnpao/data-trends-maps/index.html

2017年的调查问题略有变化——土豆取代了豆类和橙色蔬菜。点击在这里查看2017年前和2017年使用的调查问题。”


目标#2:减少每日消费糖加饮料个体的数量。

含糖饮料是美国人饮食中添加糖的主要来源。经常饮用含糖饮料与体重增加/肥胖、2型糖尿病、心脏病、肾病、非酒精性肝病、蛀牙和龋齿以及痛风(一种关节炎)有关。限制含糖饮料的摄入量可以帮助个人保持健康的体重和健康的饮食2

测量数字#1:爱荷华州每天/每周/每月不喝含糖汽水或汽水的人的百分比

恶化的规
不喝汽水或汽水的百分比
看到趋势历史
当前利率- 2019年
39.0%
目标利率- 2021年
41.0%

资料来源:爱荷华州BRFSS - 国家增加了营养


测量数字2:爱荷华州每天/每周/每月不喝加糖水果饮料的人的百分比

改善计
爱荷华州不喝甜水果饮料的百分比
看到趋势历史
当前利率- 2019年
56.6%
目标利率- 2021年
58.0%

资料来源:爱荷华州BRFSS - 国家增加了营养


有用的资源:xl18luck

通过关注好习惯的重要性,证明了保持孩子健康的科学方法。这一切都始于鼓励他们吃和玩正确的方式。

18luck 下载

双倍的食物钱

让低收入的爱荷华人更容易吃到新鲜的水果和蔬菜,同时支持家庭农民和发展当地经济。

了解更多

由Wellmark公司提供能源的健康家乡

由Wellmark公司提供的健康家乡旨在使用循证干预和工具,做出健康的选择,简单的选择。

了解更多


参考文献

12013年美国疾病预防控制中心国家果蔬消费指标报告(https://www.cdc.gov/nutrition/downloads/state-indicator-report-fruits-vegetables-2013.pdf

2疾病控制与预防中心-了解含糖饮料及消费情况(https://www.cdc.gov/nutrition/data-statistics/sugar-sweetened-beverages-intake.html


关键指标

点击下面了解更多。

总体进展18新利体育app18luck 多运动感觉更好