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通过让它OK-Iowa2021年6月24日星期四


雷蒙娜的故事

内容警告:自杀意念

拉蒙娜·温克最终从事精神健康工作,这当然很合适。对她来说,这是一个个人话题,从她自己的经历到看着所爱的人挣扎,都与她的生活交织在一起。

拉蒙纳她的故事始于上世纪80年代农业危机最严重的高中时期。低农作物产量和堆积如山的债务,再加上极高的利率,导致爱荷华州和整个中西部的农业破产数量创下历史新高。

温克目睹了她的农家在经济上的困难。附近的一个农民开枪打死了他的银行家和妻子,然后自杀。这对Wink的父亲来说太糟糕了,他一直在与抑郁症作斗争,有一天他走进谷仓,打算结束自己的生命。他决定不这么做,回到屋里要求温克的母亲带他去接受精神治疗。

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“那真是一段可怕的时光,”现年56岁的温克说。“我爸爸在爱荷华大学医院的精神病房住了几个月。我大概一周见他一次。我们在爱荷华州(Columbus Junction)的一个小镇长大,那里的每个人都无所不知。所以这很难。那时候的耻辱感甚至比现在还要强烈。”


“我热衷于帮助那些经历过抑郁和焦虑的人,尤其是爱荷华州的农村人,因为那是我的故事。”


精神健康问题也影响着Wink。她十几岁时患上了饮食失调症。她大学毕业后感情就破裂了。12年来,温克只吃自己的食物,即使是在为了银行业的工作而环游世界的时候。一个箱子放衣服,另一个放食物。她还每天凌晨两点半起床进行过度运动,试图燃烧前一天摄入的少量卡路里。

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2001年夏天,温克瘦得危险。她意识到有些事情需要改变。Wink感谢上帝拯救了她,改变了她的生活。她非常依赖信仰,正是信仰帮助她度过了黑暗时期,给了她一定程度的安慰。

“这对我来说真的是一个崩溃点,”Wink说。“我知道我无法凭一己之力做出改变,所以我向上帝求助。”

Wink也有一个帮助他人的使命。温克在牧师工作了15年之后,于2019年再次转行,成为一名心理健康顾问。她在西得梅因的515治疗与咨询公司(515 Therapy and Consulting)工作,并利用自己的经验与客户建立联系。Wink还是一位励志演说家,她在台上分享关于心理健康重要性的真实故事。

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“我热衷于帮助那些经历过抑郁和焦虑的人,特别是爱荷华州的农村人,因为那是我的故事,”Wink说。“在爱荷华州的农村,人们不想谈论心理健康。这仍然是一个巨大的耻辱。”

Wink强调了全州治疗师的短缺,特别是在农村地区。但她希望那些寻求帮助的人知道,伸出援手是一个勇敢的决定——她为他们迈出这勇敢的一步感到骄傲。

“感谢你的脆弱,感谢你如此脆弱而愿意与他人分享这段旅程,”Wink说。“希望和帮助是存在的。好日子就在前面。”


标志让它好是通过开展对话和增进对精神疾病的了解来减少污名化的社区运动。从了解什么是精神疾病开始。然后,找出当有人对你敞开心扉时该说什么,不该说什么。你也可以通过分享你自己的故事来帮助别人,让人们知道他们并不孤单。了解更多关于如何参与的信息,请登录MakeItOK.org/Iowa。